Gérer son stress pour en faire un moteur de performance

Objectif

A l'issue de cette formation, chaque participant aura la capacité de mieux gérer son stress en évitant ses effets négatifs et en utilisant ses effets positifs pour améliorer ses performances.

Durée : 1 journée.

Public : tous.

Méthode : alternance d'apports théoriques et d'exercices pratiques.

Programme

• Qu'est-ce que le stress ?
• Le stress peut-il être un facteur d'efficacité ?
• Quelles sont les principales sources de stress ?
• Quelles sont les solutions pour gérer son stress ?

Pour plus d'informations, rendez-vous sur la page Contact